5 de agosto de 2017

overnight



  • flocos de aveia
  • linhaça moída
  • mirtilos
  • iogurte magro sólido de morango
  • sementes de chia
  • canela


De véspera, à noite, colocar os ingredientes por camadas num recipiente de vidro e com tampa.
De manhã misturar tudo e colocar canela.

Bom apetite!

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